ici le bar à jus

j'ouvre un nouveau post pour ne pas mélanger les idées de jus et de smoothies.
Je fais beaucoup de jus donc je vais vous donnez des idées de mes préparations
le jus ce matin par ex épinards , choux chinois, herbe de blé, fenouil, citron, miam

Tous les matins je me fais un bon jus vert.
Je ne suis pas une adepte de smoothies, je ne sais pas c'est pas le truc qui passe chez moi.
Au départ je mettais toujours une pomme dans ce jus, puis j'ai arrété la pomme, je continuais avec une carotte pour que cela soit plus facile au gout et puis petit à petit la carotte s'est vu absente.Sauf si c'est un jus trop amer.

Mes petites idées de jus
2 à 3 feuilles de poiré (ou carde)
1 belle poignée d'épinard
1 botte de persil
herbe d'orge
jus de citron
de temps en temps du fenouil dans tout ça

autre fane de radis, ou de carotte ou de betterave,
céléri
persil,
citron
salade


le tout passer à l'extracteur.

je commence par cela

Mais il m'arrive de faire le jeûne matinal c'est à dire que je ne prends qu'un jus de légumes le matin.
Dans ce jus de légumes je mets de la spiruline en poudre.

Sinon c'est jus de légumes
Puis lait végétal de sésame, avec graine de lin ,germe de blé frais (qui ne pose pas de soucis pour le gluten en tout cas pour moi alors que le reste oui) avec du sarrasin germé , de la vanille de la cannelle, parfois des carottes et des feuilles de choux (pas logiqe je sais mais bon)

ou sinon jus de légumes et fruits notamment pomme, poires bananes, graines germées.

1 botte de persil,
2 grosses de poignées d'épinards,
1 fenouil,
1 botte de choux vert
citron

bonne idée indiantigre !

tu vois, moi c'est tout le contraire, ce sont les smoothies qui passent mieux. j'ai tenté le jus vert et ca ne passe vraiment pas . par contre avec les fruits

je vois que tu fais des jus variés. peut-etre que je vais me ré-essayer un autre jour. moi qui croyais que mon extracteur serait rentable

continue de nous donner tes recettes, tu finiras peut-etre par me convaincre

oui, vraiment, excellente idée! si y a des gens enfin pour partager leurs jus, il vaut effectivement mieux qu'ils soient séparés. je suis bien contente, car je préfère également les jus et compte me mettre à une cure très bientôt. j'ai plein de livres qui parlent des sortes de jus et de leurs propriétés, mais que quelqu'un dise qu'il l'a fait et aimé, c'est pas pareil...

je vous ferait partager mes recettes.
Je ne fais jamais la même chose, sinon cela serait vite bien ennuyeux.

bien oui, justement, il faut de la variété!!!

zavez jamais remarqué comme c'est étonnant: quand on mangeait tout cuit, y avait, si vous être comme pratiquement tout le monde, très peu de variété. ici on constate que la plupart des gens mangent environ sept plats différents, toujours la même chose. j'en connais qui se tapent du junk tous les jours, d'autres qui mangent pas mal de légumes mais toujours les trois mêmes, etc...

or, lorsqu'on se met à manger vivant, il faut varier les plaisirs. sans doute que c'est pas aussi addictif...

et si c'est pas addictif, c'est que ça va pas doper nos petites cellules...

oui et le pire c'est que c'est gens qui mangent cuit nous demandent ce qu'on trouve à manger, que l'on doit s'ennuyer.
Ils se trompent bien fort, vu la diversité qui s'oofre à nous.Et je pense que l'on cherce aussi à découvrir de nouvelles choses , rien que le fait d'échanger avec d'autres personnes

Ce matin cardes, betterave, une poignée de mesclun(=roquette) fenouil, citron
Dommage que j'ai pas d'appareil photo sinon je les aurais mises ici.

c'est marrant, hein?? c'est toujours la première question: mais vous mangez quoi alors???

ben tu connais tel truc et tel machin? jamais entendu parler.

pourtant, c'est délicieux! mais ils vont s'en passer...

enfin, nous on sait et on apprécie!

et toujours de nouvelle découverte, pas de routine
J'aime la bouteille

pas la bouteille pour moi, c'était pour le smile de kilucru

ben on met skon veut dans la bouteille!!!!!!! c'est pas écrit vin ou Coke dessus!!!

en ce qui me concerne, c'est de la super kombucha, yé!!!

bien raison
mais comme ici dire j'aime la bouteille se rapporte bien à l'alcool

hips!