LE BAR À JUS DE KILUCRU
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 about Obesity and Sleep

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moi-kilucru



Messages : 5846
Date d'inscription : 24/11/2008
Localisation : The Best in the West, MTL, QC

MessageSujet: about Obesity and Sleep   Dim 21 Juin - 22:38

vraiment intéressant: http://rawlivingfoods.typepad.com/1/2009/06/more_sleep_for_.html

* Less than four hours of sleep per night increases obesity risk by 73 percent, compared to subjects who slept seven to nine hours each night
* An average of five hours of sleep per night increases obesity risk by 50 percent
* An average of six hours of sleep per night increases obesity risk by 23 percent

The researchers believe that body chemistry might explain the link between sleep deprivation and obesity. A lack of sleep increases grehlin, a hormone that sends a hunger signal to the brain. At the same time, the level of a protein called leptin drops. Leptin helps suppress appetite, so when the level is low, appetite increases. Combine too much grehlin and too little leptin, and you've set the stage for an intake of too many calories.
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yin/yang



Messages : 230
Date d'inscription : 29/11/2008
Localisation : Granby, QC

MessageSujet: Re: about Obesity and Sleep   Dim 21 Juin - 23:17

Oui et je me souviens qu'en nutripuncture, on parle d'un lien existant entre les fameuses leptines et l'intestin grêle. Et les méridiens coeur/intestin grêle sont justement relié à l'épiphyse cérébrale, la glande qui sécrète la mélatonine (hormone du sommeil).
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moi-kilucru



Messages : 5846
Date d'inscription : 24/11/2008
Localisation : The Best in the West, MTL, QC

MessageSujet: Re: about Obesity and Sleep   Sam 27 Juin - 0:03

tu pourrais développer un peu, Yin/yang? ta concision est sublime, mais je doute qu'elle soit très compréhensible à ceux qui n'ont pas la base nécessaire. qu'est-ce que la nutripuncture, pour commencer?
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MessageSujet: Re: about Obesity and Sleep   Aujourd'hui à 1:42

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