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 Au secours, je suis malade!

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dolcefarniente3



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MessageSujet: Au secours, je suis malade!   Lun 6 Juil - 7:19

Bonjour tout le monde,

Ca fait un moment que je n'ai pas donné de mes nouvelles... J'avais appris que je suis enceinte et je voulais prendre un peu de temps pour me concentrer sur ma grossesse.
Aujourd'hui, j'ai besoin de vos conseils. Ca fait maintenant 10 jours que je souffre de diarrhées et rien n'y fait, je n'arrive pas à m'en débarasser...
J'ai pu constater une nette amélioration en ne mangeant que pain blanc, mais ça ne me semble pas un régime adapté pendant plusieurs jours pour une femme enceinte. No
Quand je vais très mal, je prends un peu d'argile. Mais bon, ça pose un film sur les intestins et empêche l'absorption des vitamines, je ne voudrais donc pas en abuser...
Je commence vraiment à avoir peur que les bébés (et oui, c'est des jumeaux sunny ) manquent de nutriments si ça continue comme ça....

Est-ce que vous avez des conseils pour moi?

Je me demande si les compléments de fer que j'ai commencé à prendre n'en seraient pas la cause...? J'ai acheté du fer 100% végétal (spiruline "enrichie en fer" (???), ortie, persil, épinard, acérola, maltodextrine, phosphate tricalcique, stéarate de magnésium) en croyant que d'origine végétal il serait particulièrement digeste...
Normalement, il faudrait prendre 3 comprimés par jour (j'en ai pris au maximum 2). J'ai pris le dernier hier matin et aujourd'hui encore je me sens un peu malade...

Faut vraiment que ça s'arrête, ça commence terriblement à m'inquiéter, surtout parce que je ne sais pas d'où ça vient!
En plus, j'ai envie de profiter pleinement de tous les beaux fruits d'été qu'il y a en ce moment: cérises, framboises, pastèques, melons, pêches, abricots, tomates, hmm.... c'est vraiment trop injuste ce qui m'arrive! grosse peine
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Lun 6 Juil - 22:35

oh Dolce, je suis tellement désolée d'apprendre que tu es malade... Sad

je sais que tu étais si contente d'ête enceinte! sunny

pour savoir déjà que ce sont des jumeaux, tu as déjà passé une écho, à 1 ou 2 mois de grossesse???

justement je pensais à toi, j'avais acheté Probiotiques de Danièle Festy (que j'avais déjà lu et posté sur le forum) et m'étais précipitée à la section "grossesse", mais ça ne disait pas grand chose.... en fait, juste qu'un intestin en santé fera un enfant en santé pourvu qu'il naisse par les voies naturelles. Rolling Eyes

donc, partant de ce postulat, et considérant donc que ton problème est à la fin, sinon à la base, intestinal, je ne saurais assez insister sur l'importance de la flore... bien sûr que tu le savais, cependant, tu es dans le crudivorisme depuis bien plus longtemps que nous toutes.... et tu t'y connais en santé naturelle.

je dois avouer que je comprends mal pourquoi tu es affligée de tant de diarrhées. j'étais, personnellement très constipée, enceinte.
les autres, c'est quoi votre expérience, Shannsu, Psy?

pour boucher, les Indiens conseillent du riz blanc avec du beurre, une infirmière de ma connaissance, alors que j'étais affligée d'une abominable tourista, de pâtisseries sucrées, et je dois dire que l'effet fut immédiat, en plus d'être jouissif.... le charbon activé ne peut être une erreur, as-tu essayé? il y a aussi l'orme rouge, le plantain, l'homéopathie, bien entendu. n'as-tu rien essayé de l'herboristerie/homéopathie?

dis-moi, sont-elles violents, constantes, inquiétantes? comment ont-elles commencé? comment se passait ta grossesse avant cela? ton mari pharmacien, qu'en dit-il?

Shannsu, toi qui a eu des problèmes intestinaux majeurs, que lui conseillerais-tu, de ton côté?

Yin/Yang, qu'en penses-tu?
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yin/yang



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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Mar 7 Juil - 0:35

le charbon est une bonne idée.

le fer devrait te constiper normalement, mais si tu y as une intolérance, les diarrhées étant un problème d'intestin grêle, qui est celui qui assimile les nutriments (et donc aura tendance à les "flusher" s'il y est intolérant - d'où diarrhée), ou si tu n'arrives pas à éliminer un des éléments de ce complexe (la spiruline n'est pas banale, beaucoup y réagissent mal, il faudrait savoir si tu y as déjà eu des réactions), alors je te conseillerais de l'arrêter et de voir si ça va mieux, surtout si tes problèmes ont commencé juste après avoir commencé ces suppléments.
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dolcefarniente3



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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Mar 7 Juil - 4:52

Coucou,
J'ai pris le dernier comprimé de fer avant-hier matin.... et ce matin, ça va enfin mieux! cheers Pourvu que ça reste!!!!
En fait, c'est mon mari qui m'a dit que mes problèmes venaient certainement du fer. Le médecin avait diagnostiqué une gastro, bien que ce soit lui qui m'ait prescrit le fer... Rolling Eyes Je l'ai revu hier et demandé s'il ne pouvait pas avoir un lien entre les deux et il m'a répondu "ah oui, bien sûr, ça doit être ça, que je suis c...!".
J'espère donc que c'est vraiment ça et que le problème est reglé. Je vous dirai ça dans quelques jours.
Je dois être très intolérante aux comprimés de fer, en 10 jours je n'avais pris que 8 comprimés bien que j'aurais dû prendre 3 par jour!!! grosse surprise

Bon, va falloir que je revoie un peu mon alimentation pour que mon taux de fer ne baisse pas davantage. Je vais essayer de manger des lentilles, poids chiche ou haricots blancs au moins tous les deux jours avec un peu ce ciboulette ou de persil. Et peut-être un peu de viande et du poisson une fois par semaine...
Sur un forum de femmes enceintes, j'ai lu que boire un verre de jus de raisins rouge tous les matins serait aussi un bon moyen de faire monter le fer... Est-ce que quelqu'un a essayé?
Personnellement ça me rebute un peu parce que je trouve que les jus pasteurisés ne font qu'augmenter le taux de glycémie... Pour l'instant je vais me contenter de fruits rouges (même si c'est horriblement cher en magasin biologique) et d'abricots puisque c'est la saison et plein de fer. Hier, j'ai aussi vu les premières figues fraîches étaient déjà arrivées... super!

Kilucru,
En fait, je suis déjà à 16 semaines de grossesse, mais je ne sais pas (encore?) si j'attends des vrais ou faux jumeaux...
J'ai la chance que la grossesse s'est plutôt bien passé jusqu'ici - à part beaucoup de fatigue. Là, je suis arrêtée depuis une semaine et ça me fait le plus grand bien! Je me rends compte combien ça me stressait de me lever tôt le matin, de prendre pendant une heure les transports en commun bondés et de courir dans tous les sens au bureau....
Tout au début de la grossesse, j'ai un peu souffert de constipation légère, mais ça n'a duré que 3 semaines (certainement le temps que mon organisme s'habitue au changement hormonal)... Mon problème principal était que les 3 premiers mois, moi, qui n'avais pas l'habitude de prendre un petit déjeuner le matin, je devais me précipiter TOUT DE SUITE après m'être levée dans la cuisine pour avaler quelque chose sinon j'avais des vertiges (j'ai failli tomber dans les pommes au moins 2 fois) et des nausées. Et ça continuait comme ça toute de la journée. Ca m'arrivait d'avoir faim d'une seconde à l'autre et il fallait que je mange TOUT DE SUITE ce qui était un peu difficilement gérable avec ma vie professionnelle....
Ah oui, et puis il y avait cette envie fréquente d'uriner.... je me levais parfois jusqu'à 7 fois la nuit et ça ne faisait que rajouter à ma fatigue... Mais bon, c'est oublier maintenant, sunny de tous ces maux n'est restée que la fatigue...
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shannsu



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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Mar 7 Juil - 11:25

Si la diarrhée était d'origine virale ou bactérienne (genre gastro), alors, le problème se résorbera lorsque le corps aura pris le dessus sur les organismes pathogènes. Entre-temps, il peut être utile de manger peu ou pas du tout, en buvant bien. Des jus frais, de pommes ou de carottes, sont faciles à digérer. La pectine des pommes est utile dans la guérison des diarrhées. On peut manger une pomme râpée aussi.

Le charbon, comme l'argile, est bon pour apaiser l'intestin.

On recommande de prendre des suppléments verts (les fameux "green superfoods", du genre Vitamineral Greens), pour leur haute teneur en vitamines et minéraux. Et puisqu'ils sont constitués entièrement d'aliments complets (et non d'extraits), ils sont facilement assimilables et causent peu de problèmes. Par contre, si on en prend de trop grandes doses, ça peut entraîner une légère diarrhée... Faudra peut-être attendre un peu dans ton cas.

Si la diarrhée était causée par le supplément, et que tu tiens à en prendre un durant la grossesse, je pense qu'il faudrait regarder pour un autre. Je sais que Floradix en fait un excellent, enrichi de fer. Il faut aussi penser que ce n'est peut-être pas le fer qui est le problème, mais un autre ingrédient dans le supplément (tu parlais de maltodextrine, phosphate tricalcique, stéarate de magnésium...). Surveille ces élements non-naturels dans le prochain supplément que tu choisiras.

Les légumes verts foncés sont très minéralisés. Alors, si tu recherches un bonne source de fer, vas-y de bon coeur pour les salades en tout genre: épinards, romaine, kale (chou plat ou frisé... je ne sais jamais), collars, bette à carde, fanes de betteraves... Les abricots sont aussi excellents, frais ou séchés (bien que séchés, ils peuvent donner le "va-vite"... à consommer en modération donc!). Les cerises ont un effet similaire aux abricots séchés si on en mange un trop grande quantité...

Il faut penser à rebâtir ta flore intestinale maintenant que tu te sens mieux. Alors, les aliments fermentés seraient une bonne idée. Kefir, yaourt, ou un supplément.

Essaie d'éviter le sucre blanc: il favorise la croissance des mauvaises bactéries dans l'intestin. (Donc, le truc des pâtisseries pour guérir la diarrhée... pas sûre... déso!).

Pour ce qui est de la diarrhée comme telle et son effet sur les bébés... Si elle ne persiste pas, je ne pense pas qu'il faut s'en inquiéter outre mesure. Par contre, si le problème perdure, retourne chez ton spécialiste de la santé. S'il ne fait rien qui t'aide, ou si les solutions qu'il te propose ne sont pas en accord avec tes convictions (bien fondées et recherchées!!!), vas en voir un autre. Les jumeux méritent qu'on prennent bien soin d'eux. Et maman, elle, aura besoin d'être en grande forme pour s'occuper de deux bambins!!! Alors il faut y voir avec sérieux mais aussi confiance et sérénité.

En résumé:
Le plus important - repeupler l'intestin de bonnes bactéries (suppléments ou aliments fermentés); le charbon (si le problème persiste).
On peut essayer aussi - suppléments verts; argile.


Dernière édition par shannsu le Mar 7 Juil - 17:54, édité 1 fois
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shannsu



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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Mar 7 Juil - 11:30

dolcefarniente3 a écrit:
Mon problème principal était que les 3 premiers mois, moi, qui n'avais pas l'habitude de prendre un petit déjeuner le matin, je devais me précipiter TOUT DE SUITE après m'être levée dans la cuisine pour avaler quelque chose sinon j'avais des vertiges (j'ai failli tomber dans les pommes au moins 2 fois) et des nausées. Et ça continuait comme ça toute de la journée. Ca m'arrivait d'avoir faim d'une seconde à l'autre et il fallait que je mange TOUT DE SUITE ce qui était un peu difficilement gérable avec ma vie professionnelle....

Pour ce petit problème, je te suggérerais d'avoir à ta disposition (dans le sac à main, par exemple) des noix déshydratées (et assaisonnées si tu les aimes comme ça!). Elles se transportent bien, se mangent discrètement et calment une fringale en moins de deux. Songe à apporter plus de légumes et de fruits qu'à l'habitude pour le repas du midi. Il y aura donc des restes pour les collations, si besoin est.

Finalement, on peut facilement mettre un fruit ou des craquelins (ou tout autre aliment qui nous tente) sur la table de nuit. Si on a des animaux...ce sera dans la table de nuit ou dans un contenant sur la table de nuit!!! C'est ce que j'ai fait pendant des mois lorsque j'allaitais mon enfant... J'avais FAIM!!!! Et tout de suite à part ça!!!

Et n'oublie pas l'eau!!! Aie toujours une bouteille près de toi.
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Mar 7 Juil - 23:18

Dolce, je suis vraiment soulagée d'entendre ça, quoique tout ne soit pas rose encore.

ce n'est peut-être pas le fer en tant que tel, mais un ingrédient de ton comprimé qui n'allait pas et tu n'as pas vraiment le temps de vérifier lequel....

pour le jus de raisin, mais pourquoi ne pas t'en faire toi-même? je sais que c'est plein de resveratrol, hyper recommandé, mais je sais pas pour la grossesse.

pour remonter mon taux de fer, lorsque j'étais enceinte, plutôt que de prendre des comprimés, j'ai opté pour le cheval. effet garanti! mon taux de fer a grimpé de manière impressionnante. il valait mieux car sinon ma sage-femme aurait refusé de m'accompagner à la maison alors avec 30 heures de travail, je me serais amusée à l'hôpital....

sinon, ce n'est pas les épinards qui sont hautement recommandés? crus, ils sont sans danger en ce qui concerne l'acide oxalique.

et puis je sais que je suis fatigante avec ça, mais enzymes, prébiotiques et probiotiques, nécessité absolue!
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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Mer 8 Juil - 5:30

Merci beaucoup pour tous vos bons conseils! sunny

Quant aux légumes à feuilles vertes foncés, raisins, khale, etc, ce n'est peut-être pas la saison en ce moment? Jusqu'au printemps il n'y avait pratiquement que ça dans la boutique où je fais mes courses (sauf les raisins qu'on trouve normalement qu' la fin de l'été et en automne), mais maintenant il n'y en a plus du tout...
Mais je pense que ce n'est pas trop grave vu que la plupart des fruits d'été sont bourrés de fer et délicieux en plus! super!

Pour les compléments, je vais faire une pause de quelques semaines et réessayer ensuite si ça me paraît vraiment nécessaire. Pour l'instant, je ne suis pas encore en anémie, il faut juste que je surveille un peu mon taux de fer.
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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Mer 8 Juil - 11:17

le raisin n'est pas prêt ici, c'est sûr, mais je ne saurais dire pour des climats plus tempérés.

le kale est en train de sortir, tout comme le pourpier, la rhubarbe et les petits pois mange-tout

j'ai regardé hier mon nouveau livre de David Wolfe, superfood. comment ai-je pu l'oublier? selon lui, la star du fer est... le cacao! yeah!!!!! super! gnacgnacgnac


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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Mer 8 Juil - 13:18

ah le cacao! Je savais qu'il contenait beaucoup de magnésium, mais pour le fer je n'étais pas sûre.
Dommage que je le combine souvent avec du lait! Le lait bloque l'absorption du fer, comme on sait..
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Mer 8 Juil - 15:17

mais as-tu vu toutes ces recettes totalement décadentes avec du cacao cru et pas un nuage de lait en vue???????? hypnotisé hypnotisé hypnotisé hypnotisé

si tu ne peux en trouver près de chez toi, tu peux en commander, ce ne sont pas les sites webs qui manquent, maintenant.... applaudir
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dolcefarniente3



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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Jeu 9 Juil - 6:33

oui, bien sûr, mais je ne digère pas très bien toutes ces préparations crudivores... ça a toujours été comme ça. Je trouve ça délicieux, mais lourd et indigèste... Rolling Eyes
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dolcefarniente3



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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Jeu 9 Juil - 6:39

Citation :
(la spiruline n'est pas banale, beaucoup y réagissent mal, il faudrait savoir si tu y as déjà eu des réactions),


oh, je l'ignorais! Je croyais que la spiruline était particulièrement digeste, parce que c'est un aliment naturel. Sais-tu pour quelle raison beaucoup réagissent mal?
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MessageSujet: Re: Au secours, je suis malade!   Aujourd'hui à 9:29

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