LE BAR À JUS DE KILUCRU
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 L'asthme!

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Alanis74



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MessageSujet: L'asthme!   Jeu 26 Nov - 9:28

Je suis asthmatique et d'ailleurs ça s'aggrave.Là,j'ai une bronchite asthmatiforme.Je suis épuisée.
J'ai lu qu'une bonne alimentation pouvait améliorer la situation,notament la suppression totale de tous les produits laitiers(adieu fromage de chèvre!).Vous avez des infos ou des conseils là-dessus????????????
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mi-crue



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Jeu 26 Nov - 10:00

pas drole tout ca ma belle !

c'est ce que je te conseillerais aussi de couper les produits laitiers, mais il ne faut pas oublier aussi le gluten qui est tres allergene. je sais que le fromage et le pain sonts délicieux mais la santé passe avant tout. je dirais aussi que oui, l'alimentation crue et saine, aide énormément. il faut aussi faire attention pour ne pas avoir une alimentation trop acide.

es-ce que tu connais l'équilibre acido-basique ?

je dois t'avouer que depuis que je fais attention a tous ces aliments acidifiant, je me sens beaucoup mieux.
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Alanis74



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Jeu 26 Nov - 10:24

Oui,j'essaie de faire attention aux aliments acides.Il me semble avoir lu que la plupart des aliments crus n'étaient pas acides,ce sont surtout les aliments transformés.
Et tu as mis le doigts sur un problème,le pain,j'aime beaucoup le pain,notament seigle au levain,tout comme le chocolat noir(pas cru ,en France,on n'en trouve pas malheureusement).
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mi-crue



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Jeu 26 Nov - 13:38

c'est vrai que les aliments transformés sont plus acide que les fruits et légumes. faut aussi faire tres attention au sucre, au café et tout ce qu'on met sur la table sans y penser. j'ai coupé le gluten depuis un bon bout (quelques rechute de temps en temps) et je me sens vraiment mieux.

c'est pas toujours facile de s'y retrouvé mais avec le temps et énormément de patience et recherche, ca finit par faire partie de notre quotidien. alors, ne te décourage pas ma belle il faut se donner du temps.

es-ce que tu as déjà fait des pains au DHR ?

je sais qu'il y a de tes bonnes recettes, faudrait demander a Shannsu de te donner une recette de son recueil. pourquoi ne pas aller voir directement. tu n'as qu'a regarder dans sa signature et tu trouveras tout ses liens
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Alanis74



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Jeu 26 Nov - 15:30

Si ,j'ai déjà essayé les pains au déshydrateur et ils sont vraiment très bons mais ça n'a rien à voir avec un pain au levain de boulanger.
Mais tu as raison,le gluten ne me réussi pas trop,ça me fait mal au ventre,il gonfle et je me sens mal.
En tout cas,cette bronchite me rappelle vraiment à l'ordre,depuis que je retravaille,je néglige un peu plus mon alimentation,je mange trop cuit et je bois trop de café(même si je m'éfforce de réduire).C'est un signal d'alarme de mon organisme,il faut que je me recentre sur moi-même ,que je m'écoute plus et que je mange les choses qui me font du bien.
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Jeu 26 Nov - 15:43

Alanis, as-tu essayé le pain à l'oignon, le pain aux amandes ou le pain essénien à la mangue (toutes les recettes sont ici)? Ils sont vraiment délicieux.

évidemment, c'est pas pareil, mais je te jure qu'on s'habitue...

pour le chèvre, ça, c'est vraiment plus difficile. perso, j'ai jamais trouvé que le fauxmage goûte le chèvre, mais je n'ai pas dit mon dernier mot, je vais suivre d'autres recettes d'autres chefs, regarder aussi du côté des fromages végétaliens cuits, façonner les miennes, et je te jure que je vais finir par y arriver.

tu viens de mettre exactement le doigt sur mon bobo. depuis quelques temps, mon estomac a remonté (problème récurrent) et je n'ai envie de RIEN. alors je vais à l'épicerie et je veux rien acheter. puis je vais dans une boutique spécialisée (dieu merci c'est très loin) et je tombe sur divers pains de seigle aux noix bios allemands. (t'as pas idée comme c'est rare ici, et comme j'aime ça, moi qui ne suis pas fana de pain). Alors je les achète tous (parce que quand est-ce que je vais retourner là? c'est devant mon dentiste), et puis j'avise un super chèvre crémeux comme j'aime.... bon, j'oublie, puis j'ai envie de rien, j'ai envie de rien, j'ouvre le frigo ne sachant vraiment pas quoi manger...et... que vois-je....??? du pain de seigle et du chèvre crémeux.... t'as tout compris....

bon, efin, je sais que c'est une passade, je ne peux pas être tentée tous les jours ici... une chance!

cela dit, je fais de l'asthme à l'effort. je ne peux ni marcher très vite, ni courir, ni faire du vélo en montée, ni rien faire dans l'air froid (ici!!!!). ben je suis très heureuse de vous annoncer qu'hier j'ai dû me coltiner 6 étages à pied et que je n'ai eu aucune réaction, à peine un petit essoufflement! comme quoi même mes incartades du moment n'ont pas réduit la nette amélioration conduite par une alimentation beaucoup plus crue...

ah, au fait Alanis, la plupart des légumes sont alcalins. pour les fruits, c'est une autre histoire, et personne n'est d'accord sur ce sujet. j'ai donc compris, pour ma part, que certains fruits sont forcément acides et acidifiants, pendant que d'autres sont alcalins ou alcalinisants, mais que plus ils étaient cueillis pas mûrs, plus ils étaient pas bios, plus ils étaient vieux, plus ils s'acidifiaient.

sinon, regarde dans les produits naturels, il me semble bien que le chlorure de magnésium et le vinaigre de cidre de vin, pour ne nommer qu'eux, devraient aider l'asthme.

bonne chance, c'est pas marrant...
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Alanis74



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Sam 28 Nov - 14:23

Ah le pain de seigle et le fromage de chèvre,le diable gastronome!
Là,en ce moment,je ressents vraiment le besoin de manger cru et surtout plus vert,j'ai envie de smoothie épinards,mache,pomme.ou persil/ananas/epinards.Dommage que je n'ai pas encore d'extracteur,sinon j'essaierai bien les jus verts.
J'ai fait une razzia chez le primeur ce matin(45 euros )
J'ai déjà essayé le chlorure de magnésium,c'est vraiment infecte ,beaucoup trop salé,j'ai un mal fou à le boire.Sinon,le vinaigre de cidre bio,j'avoue,j'ADORE,je pourrais le boire direct!
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Sam 28 Nov - 14:48

1. pour le chlorure, tu as suivi les instructions? tu peux aussi le mélanger à du jus apparemment

2. pour le vinaigre de cidre, ben c'est parfait si t'aimes ça. tu as essayé avec des épices? c'est subliiiiiime.

3. si t'as pas d'extracteur mais un bon blender, tu peux au moins mélanger tes légumes et les passer à travers un filtre pour ne conserver que le jus. et évidemment on jette pas la pulpe, on la ressert dans une soupe ou autre chose (plus dur sans DHR évidemment).

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Alanis74



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Sam 28 Nov - 15:08

J'ai un filtre à poser dans le blender ,je mets les trucs dedans ,j'actionne,le blender broie au milieu et le jus sort par les côté à travers le filtre.Je l'utilise quand je fais du jus de raisin.
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Sam 28 Nov - 15:11

vraiment? jamais entendu parler de ça? tu as une photo, ou le lien internet pour la marque ou le nom de la marque, que j'aille voir ça?
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Alanis74



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Sam 28 Nov - 16:22



On met les fruits dans le tube ,ils sont broyés et le jus s'écoule à travers le filtre tout autour
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Sam 28 Nov - 16:40

jamais vu ça. hyper brillant

et la marque, c'est quoi????
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Alanis74



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MessageSujet: Re: L'asthme!   Sam 28 Nov - 16:47

Philips.
C'est juste très"chiant" à nettoyer le filtre.
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MessageSujet: Re: L'asthme!   Aujourd'hui à 4:35

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