le bar a smoothies

mon smoothie de ce matin

2 bananes
2 grosse poignées d'épinards
1 poignée de coriandre fraiche
1 poignée de persil frais
bleuets
huile de lin

je ne vous mets pas la photo parce que la couleur est plutot... brune mais ca ne change rien au gout

kilu, es-ce que tu voudrais en faire un post-it ?

je n'ai pas vu si il y en avait déjà un, mais si il existe, dis-moi où il est.

ce serait bien si ont partagait nos recettes de smoothies meme si ils sont bien ordinaire, en fait, tout les smoothies sont bien ordinaire mais tellement délicieux. c'est la beauté de la chose, comme dis Shannsu, pas compliqué et pas trop de vaisselle a laver

aujourd'hui mon smoothie se compose de ;

bananes
melon d'eau
melon miel
cantaloup
persil
coriandre
épinards
maca

encore un bon délice a la bouche !

je trouve que la coriandre donne un p'tit gout de plus a mes smoothies.

avez-vous essayé ?

quel est l'ingrédient que vous aimer le plus dans vos smoothies ?

c'est intéressant tes recettes de smoothie, recherché.

mais ta deuxième, ça t'en fait du fruit à couper!

j'avais un énorme melon de miel, lorsque j'ai réussi à me décider à le découper, je l'ai mangé juste comme ça, tellement il était parfait!

la coriandre est vraiment une bonne idée, mais je n'aurais pas osé, de moi-même, avec des fruits. combien en mets-tu exactement?

as-tu essayé de remplacer la banane par de la mangue? (vu que je ne tiens pas aux bananes...)

aujourd'hui

bananes
poires
mangues
kale
coriandre
huile de lin

toujours de la coriandre, mmmm????

je vais faire un tour chez l'Arabe taleure....

c'est pas si long de couper ses fruits tu sais, pas plus que de faire une salade .

j'ai justement mis de la mangue avant hier et c'est super bon. je met ce qui me tombe sous la main et hop... c'est toujours un délice de boire un green !

quelle cochonne d'avoir mangé ton melon tout seule lol... je te comprend ma belle, je connais cette vilaine tentation du fruit qui te ragarde et te jette son arome au nez

j'aime beaucoup la coriande mais faut y aller molo au début. mon chum n'aime pas son gout parfumé dans une salade et moi j'en fait mon ingrédients principale de ma salade. souvent la coriandre remplace la laitue dans ma salade.

si j'en met encore, c'est parce qu'il m'en reste encore un peu. je devrais la finir aujourd'hui dans une salade a la mangue comme j'ai fait l'autre jour.

je trouve ma petite liste tres pratique parce que je vois ce qui me reste dans le frigo et ca me donne des idées de mélanges aussi de les voirs sur une feuille

la coriandre remplace la laitue??????????

peut-être qu'on n'a pas la même non plus....

peut-être qu'élevée en serre ici elle goûte pas aussi fort que l'arabe?

entéka j'adore, mais pas en quantité industrielle. et le malheur veut que mon chum n'aime pas....

Chose mourante, pour moi, la coriandre est devenue inmangeable depuis que je suis crudivore.... Moi qui aimais tant avant...

ça c'est vraiment étrange..... tu en connais la raison????

Les goûts changent?

Moi aussi j'adore la coriandre dans les smootie!
ça donne un ptit gout frais!
C'est mi-cru d'ailleurs qui m'a initié avec celui au pamplemousse ananas-cannelle-coriandre!...en été c'est un délice!

c'est vrai que les gouts changent avec le temps. moi qui adorait les germes. aujourd'hui, juste de les regarder j'en ai des hauts le coeur. je m'entete a en faire quand meme et lorsque vient le gout de les manger, je les jettes

je ne me souviens plus de ce smoothie coeurnivore, je vais tenter de le retrouver sur le forum. je suis bien contente que tu aimes la coriandre autant que moi

Le mien ce matin:
banane, eau, graines de lin moulues, tahini,un peu de miel, avocat, salade en feuille, poires!
Hummmmmmmmmmm!
super nourrisant et onctueux!

le mien ce matin était tres... discret en gout.

bananes rouges (enfin terminé )
coriandre
persil
épinards
1 pomme
maca

j'aurais voulu mettre autre chose mais le frigo commence a etre pas mal vide. ca fait rien, c'a m'a fait du bien de boire tout ce verre (vert) aujourd'hui apres mes abus d'alcool

coeurnivore a écrit:

Moi aussi j'adore la coriandre dans les smootie!
ça donne un ptit gout frais!
C'est mi-cru d'ailleurs qui m'a initié avec celui au pamplemousse ananas-cannelle-coriandre!...en été c'est un délice!

et ya personne pour nous donner la recette?????????

ça a juste l'air dément ce smoothie, faut que je l'essaie à la première occasion!!!!

mi-crue a écrit:

c'est vrai que les gouts changent avec le temps. moi qui adorait les germes. aujourd'hui, juste de les regarder j'en ai des hauts le coeur. je m'entete a en faire quand meme et lorsque vient le gout de les manger, je les jettes

même en smoothie? même en petites quantités? même le tournesol?

t'avais pas dit que t'avais un problème avec les bananes rouges, toi???

oui pis j'ai eu la chienne de les manger. faut croire que ca bien passé dans le smoothie et que le problemes doit etre lorsque je les mangent seul. c'est vrai qu'il y avait tellement de vert dans mon smoothie que meme du mort aux rats aurait passé inapercu .

une chose est certaine, je n'en achete plus du tout

Kiluc...pour ma part j'y vais toujours à peu près avec les portions alors faut tester mais je sais que ça prenais un pamplemousse rose complet!

ok, alors un pamplemousse rose complet, une goutte de ci, une goutte de ça, mais combien d'ananas?

Je dirais un demi ou un peu moin et il y avait un concombre dans cet histoire aussi! un petit.
tu nous en redonnera des nouvelles!

coeurnivore, t'es certaine que ca vient de moi ? ca ne me dit rien un smoothie avec concombre .

pour moi aujourd'hui ce sera assez simple

bananes
fraises
huile de lin
maca

comme je commence a travailler a 11h 30, je n'aurai pas faim avant le travail mais a ma pause a 15 heures, je vais m'enfiler ce petit smoothie comme encas avant le repas de ce soir. je déteste cet horaire mais au moins ca me donne du temps le matin pour venir sur le forum

ben nous on est contentes, alors!!!!!!!!!!

je comprends ce que tu dis. mon horaire de fou me permettait parfois de passer pas mal de temps sur le forum. c'est une piètre consolation pareil quand on ne vit pas bien son horaire....

pour le concombre, peut-être Coeurnivore l'avait-elle rajouté. alors quelle est ta recette à toi, combien d'ananas, de coriandre?

je trouve vraiment cette recette intrigante...

pris sur le site de raw epicurean





2 tasses d'eau filtrée
3/4 de tasse de mures
3 cuilleres a table de citron fraichement pressé
2 -3 cuilleres a table d'agave ou au gout

passez le tout au blender et déguster !

Trop tentant à la mûre .Ma fille va adorer,le plus dur ,ce sera de trouver les mûres.Je pense que je vais les prendre en surgelé.
Sinon,ma puce adore fraises-framboise-cerises!(moi aussi juste d'ailleurs)

Pas de graines qui pognent dans les dents????????????

miamslurp.....

j'adore aussi les mûres ! en fait, j'adore tous les petits fruits. je prend souvent des fruits congelés pour faire mes smoothies car je trouve que c'est hyper pratique et pas de gaspillage de fruits oubliés dans le fond du frigo.

coeurnivore, tu fais comme moi et tu enleves tes dents

alors ce soir pas de dessert prévu donc comme mon bonhomme avait encore faim (et que si je trouvais pas un truc vite fait il allait se faire un steak frites ! ) hop le frigo, hop les placards et voilà :

pour deux smoothies de 300ml chacun :

200 gr de canneberges
2 poires
deux belles poignées de raisins secs
2 belles poignées d'avoine
au pif du lait d'amandes
10 feuilles de menthe fraiche environ

résultat : tout bu presque d'un coup (c'est que ca cale ca ! ), mon copain en a oublié son steak frites ! (c'est vous dire) et moi j'en ai presque ri de la patate qui a dézingué mon vélo quand je suis allée chercher le blender ! (je serai surement de moins bonne humeur quand je recevrai la facture de la reparation !! ben je ferai un autre smoothie lol ! )

shannsu la coriandre si tu veux du frais de chez frais: la menthe !!


coeurnivore : lavoine ben si un peu dans les dents lol

Citation :

comme je commence a travailler a 11h 30, je n'aurai pas faim avant le travail mais a ma pause a 15 heures, je vais m'enfiler ce petit smoothie comme encas avant le repas de ce soir. je déteste cet horaire mais au moins ca me donne du temps le matin pour venir sur le forum

tiens ca c'est une idée ! moi je commence vers 20h30 jusque 07h30 donc kes coups de barreet autres coups durs ben un smoothie !

coeurnivore a écrit:

Le mien ce matin:
banane, eau, graines de lin moulues, tahini,un peu de miel, avocat, salade en feuille, poires!
Hummmmmmmmmmm!
super nourrisant et onctueux!

je te le pique ! il me fait envie celui là pour demain !!

je m'étonne que vous ayiez des canneberges et sachiez même ce que c'est, je dois dire.... comment se fait-il?

et l'avoine, tu fais comment? en flocons?

ah ! ben j'en trouve depuis environ 3 mois ici mais sous vide bien sûr (elles ont dû être congelées ou que sais je ? ) donc on en profite c'est bon ces petites billes rouges à croquer !

l'avoine ben je l'ai mise comme ca en flocons oui

premier smoothie (vert par la couleur mais principalement aux fruits)

1 belle banane (ben elle pourrissait lol miam kilu !! avec du moisi sur le bout lol)
1 kiwi
1 poire comice
1 poignée de raisins secs
1 branche de céleri avec les fanes
jus de citron (au goût de chacun)
1 verre d'eau

voulez une photo ?lol (quand mon copain va oir ca je suis sûre qu'il voudra pas y goûter ! lol ! cause la couleur..... hi hi ! )
https://i.servimg.com/u/f63/14/83/07/26/03210.jpg

quelques feuilles de salade verte
quelques feuilles de chou rouge
1 navet (avec la peau)
2 piments oiseaux épépinés et émincés
5 ou 6 feuilles de menthe fraiche
sel (une pincée)
1 cuiller à soupe de vinaigre de cidre de pomme brut
1/2 branche de céleri
ail pressé

ben lui l'est rouge ! lol ! maintenant à mon avis manque quelque chose mais quoi je vous le dirai quand je l'aurai bu !!
https://i.servimg.com/u/f63/14/83/07/26/03310.jpg

ça n'a pourtant pas l'air trop drabbe... verdict?

les deux sont bons sauf que. manque un peu je ne sais quoi dans le vert !! je vais le refaire avec autre chose en plus .... je mettrai le résultat !! (en revenant de la natation lol)

heu ca veut dire quoi "drabbe " ?

pour autant que je sache, ça veut dire plat, tristounet, gris, sans goût.

alors ben le vert était drabbe comme tu dis ! je l'ai fini avec du mal ! le rouge faut que je refasse ! y lmnquait un tit quelque chose aussi....mais quoi ? peut être des épices ? !! je vais voir ca !! (en mm temps je l'ai fait chauffer trente secondes j'avais froid.... )

tiens idée : je vais y rajouter de la betterave !! dans les deux pour voir !!

vous dis ca plus tard !! là j'en suis au déca lol....

heu juste j'oubliais :

le smoothie rouge (aux légumes donc)

1 seul piment lol pas 2 !! ca arrache j'ai oublié de préciser ! au pire ca fait sauce piquante !! au mieux on crache du feu après......donc oui betterave plutôt ! ca adoucira ! je vous dis ca !

c'est bien ce que je disais....... risquait pas d'être drabbe...

ah le rouge non ca ! même minou qui est venu lêcher .. en est reparti malade ! (il est fou ce chat ! ) et ce matin j'ai ajouté du miel pour le finir !! là donc refait avec pas de piments mais menthe et poivrons et betteraves.. je vous dirai après le diner !!

une photo du chat les 4 fers en l'air !!!!!!!!

lol non il a survécu ! a juste eu une diarrhée mémorable (dans mes pieds de rosiers merci ! )

mais je l'ai pris en photo où il dort sur les sacs du magasin bio (c'est que ca sent bon tout ça hein Minou !!) je la mettrai lol !! té si monsieur le pc de la maison se décide à refonctionner à peu près ce que j'essaye de faire (mon copain c'est la mécanique moi les pc chacun son truc ! et encore.. suis une nouille là dessus)

le mien demande de tout mais ne veut de rien...

ah ! ben ici c'est le contraire ! tout à l'heure je le nourris et après j'ai descendu mon germoir.. (trop de mouches lol c'est que c'était bon ! ) et là monsieur avait décidé que "mince j'en veux moi" donc j'ai loupé unemagnifique photo : le chat en train de gratter le long du frigo, étiré comme un spaguetti pour essayer d'attraper au dessus !!

dès qu'il recommence je le flashe ! lol !