LE BAR À JUS DE KILUCRU
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 Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente

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moi-kilucru



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MessageSujet: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Mer 14 Jan - 14:25

tiens, je propose une chaîne Petites et Grandes Améliorations où on pourrait venir écrire ici, régulièrement autant que possible, tout ce qui nous inspire à continuer parce que ça va mieux: psychologique, émotif, sensoriel, physique, bête, n'importe quoi.

ainsi, on pourrait venir voir ce qu'on a déjà écrit dont on ne se souvenait plus et reprendre inspiration.

on pourrait voir ce qui s'améliore chez les autres et s'ausculter pour voir si on n'aurait pas ça aussi, parce qu'on n'avait juste pas porté attention...

bref, c'est histoire de se motiver.

alors je commence avec tout bête, histoire de démontrer mon point de vue: il n'y a pas de petits grains méprisables. tout gain est un gain, point à la ligne. il est important de noter TOUT ce qui s'améliore pour rester motivé(e)s.

alors je vous annonce en grand pompe aujourd'hui mercredi 14 janvier 2009, que les ailes de mon nez sont beaucoup plus douces, que je n'y ai plus beaucoup de points noirs et qu'une bosse que j'y avais réduit dangereusement. et ce, malgré que je ne suis pas très sérieuse depuis noël...

voilà. pas de quoi sauter au plafond, vous me direz, mais moi je crois fondamentalement qu'à force de noter, reconnaître, apprécier et cumuler de tels petits détails (qui son la preuve formelle d'une amélioration de fond), on va plus avoir envie de continuer. Et lors de nos inévitables rechutes, on devrait aller voir ces détails et voir le recul. alors un recul, ça ne fait pas grand chose, mais si on avait 10 améliorations, lors d'une rechute, on a probablement 10 reculs. et ça, ben c'est plus fatigant quand même....

moi je sais que je veux bien reculer ici et là, mais jamais rechuter....

et vous???


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mi-crue



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Mer 14 Jan - 20:24

t'as eu une bonne idée ma chere

pour moi il y a une chose dont je suis fiere c'est de perdre le gout de manger des chips. je sais que je reviens encore là-dessus mais j'étais vraiment une accroc aux lay's. depuis que j'ai dans la tete que les chips ca goute gras et rance j'y pense dès que j'en vois ou que j'ai une envie d'en manger, aussitot le gout s'en va.

j'ai aussi le gout de changer mon alimentation graduellement y je crois que cette fois je suis sur la bonne voie. depuis un an j'essais de faire trop vite et je retombe ausssi vite sur le derriere avec tout ce qui va avec. je suis décu de moi, je me dénigre, j'ai des remords et ca me démotivais énormément. cette fois je me suis donné le temps qu'il faut. une de mes résolutions 2009 était de prendre au moins un repas cru par jour et essayer une nouvelle recette par semaine. pour le repas cru par jour je n'ai pas laché mais la nouvelle recette je n'y pense pas toujours Embarassed

je suis fiere de moi applaudir et au travail je parle de plus en plus d'alimentation saine. mes collègues commencent a etre habitué de voir mes lunchs et les trouvent souvent appétissant.

je suis en train de m'affirmer graduellement mais pas trop vite. je crois que de cette facon c'est plutot moi que je suis en train de convaincre. yeahhh
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Jeu 15 Jan - 17:48

ben c'est excellent, tout ça.... je l'ai toujours dit que c'est la bonne manière! est-ce qu'on peut convaincre un enfant que les brocolis sont meilleurs que les bonbons en le mettant au coin? au niveau émotionnel, on n'est pas tellement plus avancés que des enfants, et c'est peut-être même pire, parce qu'on a appris à utiliser l'alimentation pour cacher toutes sortes de troubles, on a appris que les repas recèlent ou cachent souvent beaucoup d'émotions et on les attend impatiemment ou les appréhendent...

mais pour les Lay's, les filles, vraiment je ne comprends pas. c'est du carton sec ce truc! apprenez à leur préférer autre chose et vous ne l'aimerez plus, c'est tout simple...

et je reviens encore là-dessus, Mi-Cru, parce que tu ne m'as jamais répondu. réponds-moi et je te foutrai la paix pour de bon: tu n'aimais pas mon slogan "si c'est gratuit, c'est de la cochonnerie" ?? il me semble pourtant qu'il pourrait peut-être t'aider, puis y a longtemps que tu n'en as pas rajouté... (vu que c'était ton idée, je considère que ça doit être bon pour toi de continuer à le faire, et sûrement mauvais d'arrêter, comme si tu ratais quelque chose, ce qui te donnerait une occasion de plus d'être déçue de toi-même)
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Dim 1 Fév - 17:34

alors dites-moi, y a personne qui a kekchose de positif à partager ici?

voyons voyons, je sais bien que c'est l'hiver, mais quand même!

moi je suis passée à la gare en pleine heure de midi au moment où tout le monde mange, ça sentait toutes sortes de choses, des pâtisseries au McDo. j'ai trouvé ça vraiment incommodant, pas du tout attirant...

le soir, tout le monde bouffait dans le train, jamais vu ça, ou alors mon nez est encore plus sensible qu'avant (et considérant une alerte au rhume, ce serait suprenant). j'ai trouvé ça vraiment lourd, j'avais envie de me trouver un pince-nez.No

je trouve que c'est significatif, pk ça prouve que ce n'est pas par le nez que le SAD va réussir à me détourner du droit chemin...gnacgnacgnac applaudir

et puis j'ai pas mal arrêté le café grâce au vinaigre de cidre. kilucru!!!! Laughing
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 6 Fév - 16:30

je sais que c'est dur en février chez nous, mais c'est justement pour ça qu'il faut se garder motivé(es).

alors, y a personne qui a une amélioration à partager?

serais-je donc seule à arpenter vers le haut le dur chemin vers la santé et l'alimentation vivante? confused

je ne le crois pas! No

alors hauts les coeurs!!! un ptit effort pour encourager les autres et nous-mêmes! tope là
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shannsu



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 6 Fév - 17:04

Je veux bien "arpenter vers le haut le dur chemin vers la santé et l'alimentation vivante" avec toi! oui Mais que dois-je faire au juste? Suspect
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 6 Fév - 17:20

juste parler de ses petites améliorations, même bien kétaines....si y a que ça!

ou des GROSSES, c'est sûr, si y en a! de la MOTIVATION, quoi, un vrai séminaire de ventes!!!!

on n'en a pas tant besoin en juillet à moins d'être pris dans le déluge....

c'est maintenant que ça se passe, maintenant que c'est dur, et qu'il faut trouver de la lumière sur son chemin....
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Jeu 19 Fév - 15:24

je vous annonce que j'ai vu mon médecin pour mon RV annuel et que j'ai perdu au moins 6 livres (pas mal habillée sur la balance par les temps qui courent) depuis septembre (RV impromptu). or ceux et celles qui m'ont vue au raouf de Crudessence pourront testifier que je n'avais pas de poids à perdre!

je ne suis toujours pas maigre, rassurez-vous, on ne me voit pas les os encore, et j'ai toujours de la censuré de censuré de censuré de cellulite aux cuisses.... mais on, on s'approche de la perfection... MDR

et vous????
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shannsu



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Jeu 19 Fév - 15:49

Alors, tu nous la montres, cette perfection??? applaudir applaudir applaudir

Sérieusement, je crois qu'il faut VRAIMENT faire exprès pour ne pas perdre au moins *un peu* de poids en étant crudivore (en grande partie, à tout le moins) ou n'avoir rien à perdre (être très mince en partant, quoi!).

J'ai personnellement perdu 30 livres depuis mes débuts (un an+++) et j'en perdrai encore, j'en suis convaincue. Je ne suis pas énorme, mais je pèse encore plus que lorsque j'ai accouché de mon enfant (alors, cela me dit qu'il en reste encore en surplus!).

J'ai lu quelque part (où?) qu'une partie du surpoids pondéral serait dû aux efforts désespérés de notre corps à nous protéger de toutes les toxines qui l'assaillent. Il lierait les toxines avec un corps gras et les stockerait là où ils ne peuvent nuire. Jusqu'à évacuation. Ce qui vient rarement, pour le commun des gens mangeant la malbouffe actuelle. Et cela explique aussi tous les symptômes désagréables des détox. Toutes ces toxines finalement expédiées "vers la sortie" pour être évacuées, produiraient des effets ... désagréables pour le moins! malade
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Loula



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Jeu 19 Fév - 16:08

Alors ...en 3 semaines de cru à 80% environ :

Moins 3 kilos , passée de la taille 44 à 42
(normalement je fais 38 )

Peau plus claire sur le visage, et énergie retrouvée
( parait que je suis fatiguante Laughing Laughing Laughing )

Je me sers à nouveau du vélo élliptique et de mes haltères chéries gros effort
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shannsu



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Jeu 19 Fév - 16:38

Continue à être fatigante!!! applaudir C'est signe de bonne santé et d'une vitalité débordante! Les autres n'ont qu'à suivre mouton !
ricane
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Jeu 19 Fév - 20:02

ah oui??? on a une athlète ici... et tu avais abandonné et grossi récemment, donc?
les tailles françaises nous disent probablement aussi peu que les US pour toi. pour caricaturer, disons que ridicule c'est de 0
a 6, très mince de 7 à 9, mince de 10 à 12, plus très mince de 13 à 15, et les tailles plus commencent à 16. évidemment pour une taille moyenne de 5'4'' à 5'7'', soit de 1m60 à 1m70, et avec une largeur ad hoc, environ, je dirais. c'est schématique, hein. kelkun n'est pas d'accord?

et vous, ça marche comment?

les toxines sont sûrement logées dans ma culotte de cheval, les censuré censuré censuré censuré censuré !!!!!!

mais vont s'en aller à la brosse, je vous le dis, moi! je brosserai jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de peau dessus....!!!! frustré de la vie frustré de la vie frustré de la vie frustré de la vie

mais non, mais non...c'est un fantasme spaghetti MDR
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shannsu



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Jeu 19 Fév - 20:20

Les spaghettis, c'est bon à manger, mais pour ce qui est de les regarder... archi-moches! MDR
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Jeu 19 Fév - 20:58

tiens, c'est pour Loula, ça: archibelle.... connaissez pas cette gugusse à raconter vite: les cheminses de l'archiduchesse sont-elle sèches, archisèches??
Laughing Laughing Laughing
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mi-crue



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Jeu 19 Fév - 22:19

je voulais vous dire que meme si je suis encore brulé par le travail j'ai refais des exercices ce soir cheers

ce n'est pas encore la folie de l'entrainement mais au moins j'en ai fait un peu et j'ai bien envie de m'y remettre plus régulierement.

je suis fiere d'avoir acheté mon DHR ( merci kilu de ton acharnement sur mon cas) et ca me motive encore plus.

je mange presque régulierement mes deux repas cru par jour (sauf durant les censuré de spm) et la malbouffe me tente de moins en moins.

là je vais faire dodo mais je reviendrais un autre jour.
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shannsu



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Jeu 19 Fév - 22:20

Dors bien choupette! Sleep
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Jeu 19 Fév - 22:30

c'est ce qu'on appelle une visite éclair!!!!!!!!!! What a Face Idea

mais on est contentes que tu aies pensé à venir nous dire un petit bonjour malgré tout...

j'espère qu'un "autre jour", c'est demain!!
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Loula



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 20 Fév - 6:25

pour les tailles francaise pas facile à expliquer
disons que taille 34 c'est la maigreur et taille 50 l'obésité
Selon sa hauteur la minceur c'est entre 38 et 40

Je fais juste 4 à 5 heures de sport par semaine , chez moi, j'aime pas du tout les clubs , ca prend trop de temps ( y aller,se déshabiller ,se rhabiller, repartir .....oufffffff )

sinon comme tout les Parisiens et bien on marche !
pour ma part vite , et en serrant les fesses et en rentrant le ventre au maximm
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mi-crue



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 20 Fév - 7:59

cool Loula !

je viens de voir que tu as changé ta signature, j'aime bien yeah!!!!!

pour moi, ce qui me motive c'est vraiment ce forum. si je délaisse un peu et bien l'alimentation suit aussi. j'ai besoin de votre motivation, de vos encouragements et de vos conversation blabla blabla

ici, les membres sonts beaucoup plus avancés que moi et ca me donne le push dont j'ai besoin. j'ai envie de me surpasser (meme dans mon fort intérieur) meme si c'est pas toujours facile des fois gros effort

jamais vous ne m'avez fait sentir moins bonne que vous autres et j'aime le soutient que vous me donner. si j'ai avancé si vite (selon moi) c'est grace a vous tous ici.

je vous dis un énorme merci et rester tout pres de nous pour nous garder motiver merci coeur battant
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Loula



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 20 Fév - 11:11

Moi aussi je pense comme toi !
ce forum me file la pèche
Super ! yeah!!!!!
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 20 Fév - 12:04

je suis bien contente d'entendre ça!!!

c'est pour ça qu'on est là, hein!!!

(et Loula, lorsque tu prendras tes cours, ou même avant, tu pourras parler de nous à des intéressé(e)s à un groupe de soutien sympa....)

c'est bon pout tous, c'est fou. regardez, moi, sans vous toutes, je ne me serais jamais mise au vinaigre de cidre tous les soirs (et plus encore), au green smoothie tous les matins, à (presque) arrêter le café, j'aurais pas trouvé les recettes de mon "cru" que j'ai inventées, je n'aurais pas fait les recettes sublimes que j'ai trouvées ici et là (surtout grâce à Shannsu, faut dire), etc... je serais certainement beaucoup moins crue cet hiver que je ne le suis..

en bref, un gros merci à tous et toutes qui font de cet endroit le foyer chaleureux et aidant qu'il est devenu....!! merci merci merci merci coeur battant coeur battant coeur battant coeur battant coeur battant

bisous bisous bisous bisous
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shannsu



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 20 Fév - 13:09

On apporte toutes (et tous) notre petit bout ce qui fait de cet endroit un forum où il fait bon échanger!
Bravo à tous ceux qui contribuent à l'animation et à la discussion! applaudir
Et merci à tous ceux qui écoutent et viennent s'amuser un brin avec nous! merci

coeur battant
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 20 Fév - 13:10

continuons, Shannsu, dis-nous, toi, ce que ça change dans ta quête vers le mieux-être...
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shannsu



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 20 Fév - 16:48

Loula! C'est toi avec le minet??? Heureuse de voir ta binette (certaines ici sont plus timides... sac . Non, j'aime bien les taquiner.. bleup ). Si tu veux voir ma binette, vas sur mon site (dans ma signature) sur la page d'accueil.

Pour revenir à la question : ce que ce forum apporte à mon cheminement.
Simple : étant la seule crudivore (et fort probablement végétarienne/végétalienne) dans un rayon de 200km, je retrouve ici le compagnonnage si agréable qu'apporte un intérêt partagé. soutien

Mon cheminement resterait sensiblement le même sans forum, puisque je suis crudivore par nécessité, mais il serait plus solitaire et forcément plus tristounnet. Sad

Ici, je me sens super . Tout simplement!
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 20 Fév - 16:55

tope là tope là tope là tope là tope là
soutien soutien soutien soutien soutien

mais dis-moi, y a rien que tu as fait en crusine, en achat, en découverte d'autre chose (p. ex. les HE), que tu n'aurais pas ou pas de le même manière ou pas si vite n'eut été du forum? un peu de tangible, là.... gros effort
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shannsu



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 20 Fév - 17:42

Définitivement que les HE, avec l'Experte qu'on a, je pourrai les utiliser concrètement et avec assurance, sachant que je tiens mes info de bonnes sources.

Le concret, il y en a partout.

Les recettes: saucisses à hot-dog! quelque chose auquel j'aurais jamais pensé. bouffe
Le chant de gorge: Stuart Hinds, ayoye! J'aurais jamais trouvé ça sans toi, Kilu! love
L'humour: on se bidonne ici pas à peu près! pleure de rire
Citations: toutes ces petites réflexions qui font du bien, mais font penser aussi... scratch
L'amitié: j'ai trouvé un groupe où je peux divaguer sans avoir peur de détonner... soutien (essayez de faire des farces "crutes" avec des "cuitivores", vous verrez!!!)
Et Kilucru qui nous tient toujours sur le qui-vite avec ses trouvailles inédites! Mais où va-t-elle les chercher??? sais pas
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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 20 Fév - 18:11

une vie de moine, je te dis....
ou plutôt de nonne (Mi-Cru, je te vois venir, avec tes gros sabots.... non, ce n'est pas encore le temps des sucres...)

c'est vrai que je rigole et fais des farces ici qui sont impossibles autrement.... sunny
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 22 Jan - 20:40

bon ben je reprends ce post trop souvent abandonné alors qu'il devrait servir de référence et de motivation. et je vous annonce, qu'on ne voit plus que l'ombre de cette bosse que j'avais sur l'aile de mon nez. si on ne savait qu'il y en avait eu une jadis, on ne pourrait jamais s'en douter, yeh...

évidemment, c'est histoire de vous faire parler de vos petits gains parce qu'ils sont importants même s'ils sont petits, et c'est rien comparé à d'autres à qui je laisse volontiers


Dernière édition par moi-kilucru le Ven 29 Jan - 17:23, édité 1 fois
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miriade



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 29 Jan - 8:59

Allez hop, j'y vais aussi de mes p'tits gains.......
Ben d'abord j'ai arretée de fumer , et aussi de boire !!!!!! Je considère en fait que c'est un énorme gain!!!!!!!!

ça va faire un mois bientot, et si je suis consciente que je reste encore fragile sur les deux drogues, sans l'aide de l'alimentation crue et vivante, je n'aurais pas fait plus d'une semaine !

Mais l'amélioration spectaculaire de mon teint, perte de deux kilos (malgré l'arrêt du tabac), et une bonne vitalité, m'ont donné une solide motivation pour continuer!!!!!

Autre chose, j'avais un petit kyste sur un tendon du dos de la main, environ un gros petit pois, il a régréssé à une taille lentille, et c'est pas une idée, je l'ai montré à ma mère qui a été épatée!!! !

Mais bien sur, c'est moi ça, j'ai voulu aller un peu vite en besogne, et les kilos de cru que j'ai engouffré d'un coup m'ont transformée en montgolfière !!!! J'ai donc revue un peu mes objectifs à la baisse, et je vais dorénavant introduire les nouveautés avec plus de douceur, je pourrais aussi mieux observer les effets de tels ou tel aliment, de cette manière! Qui va piano, va sano!!!!!!

J'ai aussi retrouvé le gout des aliments tout simples, nature, avec juste un filet de citron, ou une pincée de sel, et oooooo miracle, le gout de préparer à manger pour moi toute seule, qui était depuis un moment!!!!!

Voilà donc les "petites" améliorations de ma vie depuis un mois, merci à vous qui m'avez accueilli, informé, soutenue, répondue!!!!!!

Maintenant faut que je continue à avancer sur ce chemin!!!
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Ven 29 Jan - 17:27

ben c'est pas des petits gains du tout, ça, ma belle Miriade!!!!!!!!!!

ce sont d'ÉNOOOOORMES gains, quant à moi!!!!!!

le tout étant maintenant de les conserver, pas de s'écraser sur ses lauriers et oublier la question, ou pire encore, revenir en arrière!!!

mais tu as parfaitement raison, je le dis constamment (quoique avec d'autres mots): chi va piano, va sano!!!!!!!!!

EXCELLENT!!!!!!!!
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MessageSujet: Re: Petites et Grandes Améliorations / Chaîne permanente   Aujourd'hui à 23:48

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