LE BAR À JUS DE KILUCRU
Bonjour!

LE BAR À JUS DE KILUCRU

UN FORUM SYMPA, OUVERT ET INFORMÉ, AXÉ SUR LA RECHERCHE ET LA DISCUSSION DES MODES ALTERNATIFS DE SANTÉ PHYSIQUE, MENTALE ET SPIRITUELLE, PAR LES PRODUITS NATURELS, LES TECHNIQUES PSYCHO-ÉNERGÉTIQUES, L'ALIMENTATION SAINE, VIVANTE OU CRUDIVORE.
 
AccueilCalendrierFAQRechercherMembresGroupesS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 Coconut Pie for Mira

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
moi-kilucru



Messages : 5846
Date d'inscription : 24/11/2008
Localisation : The Best in the West, MTL, QC

MessageSujet: Coconut Pie for Mira   Dim 22 Fév - 18:47

My version: Eva’s Coconut Pie
Base:
1 cup walnuts
1/2 cup dates
1/4 cup cocoa
1/4 cup fresh coconut water
In a food processer, process walnuts until they resemble fine crumbs. Add dates and process until sticky. Add the cocoa powder and pulse a few times until incorporated (it will still be crumbly at this stage). Now add the coconut water and blend. It will all come together into a smooth thick paste. Spread this paste onto a plate or into a bowl (it won’t be a firm crust).
For the topping, cover the crust with your favourite sliced fruits. I used banana and nectarines.
Make the icing.
Icing:
1 1/2 cups dried coconut flakes, soaked in 1 cup water
1 Tblsp agave nectar
1/3 cup cashews
For the icing drain the coconut flakes of most of their water (keep 1/2 cup) and blend with the remaining water until smooth (this should work well in a Vitamix, my handblender had problems getting it smooth. Add the agave nectar and blend again. Add the cashews and blend until the icing is thick and smooth. Spread over the fruit and top with more fresh fruit if you like. Freeze for 1/2 hour until well chilled. Keeps in the freezer.

source: http://hearmeraw.wordpress.com/category/recipes/
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
 
Coconut Pie for Mira
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Tartinade Cho'coconut Torture (VGL)
» Mira Medium
» Chien de temps !
» Image de la Sainte Famille
» Miracle à Lourdes

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
LE BAR À JUS DE KILUCRU :: recettes crudivores-
Sauter vers: