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 Mercola, EFT: Twenty-First-Century Mind-Body Healing

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moi-kilucru

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MessageSujet: Mercola, EFT: Twenty-First-Century Mind-Body Healing   Mercola, EFT: Twenty-First-Century Mind-Body Healing I_icon_minitimeDim 15 Mar - 23:00

Your body, mind, and emotions are not separate, independently functioning entities. They are interconnected within you. In fact, they are you! As scientists begin to understand and explore this basic truth, let me assure you that harnessing all three levels of yourself is key to successful weight loss:

On the emotional level: Negative emotions or memories prompt your taste buds to crave fattening grains and sugars and to eat them addictively.

On the metabolic level: Overwhelmed by an excess of grains and sugars, your digestion and metabolism tell your body to store fat. On the mental level: Your thoughts and beliefs tell you that you are an overweight person and that it's impossible to permanently lose weight. But starting today, you have the power to turn all that around. The No-Grain Diet will give you concrete tools to make all three levels work for you. Here's how:

For the metabolic level: The Food Plan (see Part 2) will permanently change what you eat and how your body metabolizes food.

For the emotional level: EFT will help you deal with cravings and negative emotions prompting you to eat.

For the mental level: EFT will undo beliefs causing you to fail and program you for success in weight loss.



The bottom line is: if you're overweight, it's due not only to what You eat, it's equally due to why you eat it. If you don't change the why,
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MessageSujet: Re: Mercola, EFT: Twenty-First-Century Mind-Body Healing   Mercola, EFT: Twenty-First-Century Mind-Body Healing I_icon_minitimeJeu 19 Mar - 12:44

ça intéresse personne?????

c'est pourtant bien de ça qu'on parle sur d'autres posts... blabla blabla

à quel point il est important de travailler sur tous les aspects de sa vie et personnalité à la fois pour des résultats optimaux... cheers
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