suppléments ou pas suppléments?? et superfoods

me semble qu'on a déjà eu cette discussion plusieurs fois, mais comme je ne les trouve pas, ça prouve que ce n'était pas assez visible pour être utile.

et comme des anciens nous boudent et que des nouveaux nous squattent, ben on recommence

alors la grosse question?

doit-on ou non se supplémenter?

je commence avec Kate Wood que j'ai sous les yeux et que j'approuve. Elle dit qu'on n'a plus les sols qu'on avait, même en bio et qu'on ne mène plus la vie que nos ancêtres menaient, qu'on a trop de stress, de bruit, de pollution, etc.. pour que la bonne bouffe même bio et crue suffise. elle utilise donc les superfoods suivants:

• algue bleu-vert Klamath
  
• pollen d'abeille (tiens, je l'avais déserté, celui-là)
  
• gel d'aloe vera
  

le tout facile à mélanger à n'importe quel smoothie, jus ou sauce à salade

je pense que je suis un peu la reine des suppléments

j'ai tellement investi dans cette industrie depuis deux ou trois ans, que si ils avaient tous fonctionné, je serais en super santé . j'ai pris des vitamines, minéraux, trucs pour perdre du poids etc....

là je prends des oligo-éléments depuis 1 mois. je fnis ma bouteille de manganèse et cobalt dans deux jours a peu pres. je ne me souviens meme plus pourquoi ont m'avais conseillé de prendre ca .

j'ai acheté hier de la silice pour la perte de cheveux et les ongles et du chrome pour les fringales. je vais voir ce que ca va donner de ce coté dans quelques semaines . c'est vrai que les sols meme bio, ne sont plus aussi sain qu'on veux nous le faire croire. il y a les pluies acide, l'air polluée et le stress de la vie qui nous détruit a petit feu si on l'attise en plus en mangeant des mets tout préparé.

je ne pense pas que ca nous fasse du tort en se supplémentant et bien au contraire ca ne peux que nous donné un petit coup de pouce. il faut aussi choisir ce que l'on prend bien sur et ne pas faire comme moi et tout essayé (ou presque) lol...

le pire endroit pour faire ses achats, c'est le net. il y a tant de charlatants et crosseurs qui ne pensent qu'a faire du cash avec les proie facile comme moi.

d'où l'intérêt de tests poussés genre de cheveux ou hormonaux, le cas échéant, pour savoir EXACTEMENT non seulement ce qui manque, mais peut-être aussi ce qu'on a de trop....

au prix que ca coute, comment etre certaine que ces fameux tests soient exact ?

Yin/Yang ?? une question pour toi ici...