luminothérapie

lampes de sel
rapidement, comme ça, ça change la configuration de l'air en envoyant direct autour des ions négatifs qui, contrairement à ce que leur nom pourrait laisser présager, sont excellents pour nous car ils dispersent ainsi les ions positifs, qui eux sont mauvais. ils s'appellent ainsi, parce que les positifs s'agglutinent. très simplement dit, c'est de la stagnation. tout comme une lagune est de l'eau stagnante (beurk ), l'air peut stagner et devenir nocif. un air rempli d'ions négatifs est comme une eau courante qui va aller nettoyer l'eau stagnante. c'est vraiment le même principe.

lorsque tu passes dans un endroit rempli d'ions négatifs, c'est exactement comme si tu prenais une bonne douche bien désirée ou que tu passais près d'un jet d'une fontaine (jamais constaté comment ça réjouit?) ou que tu allais marcher après un bel orage.

les particules de sel envoyé dans l'air produisent cet effet, d'où la réjuvénation et la sérénité ressenties au bord de la mer.

en allumant ta lampe, ça fait pareil. en somme, ça dépollue l'atmosphère et le fait pratiquement gratos!

comme je travaillais du vendredi au dimanche, j'ai passé des périodes de 3 jours complètes enfermée chez moi, car d'ailleurs la porte n'ouvrait même pas avec toute cette */*/*/* de neige et de concierge qui ne déblayait pas, trop occupé à faire du fric à déblayer ailleurs.

c'est comme ça que j'ai approfondi le kundalini yoga. Tellement déprimée que j'en faisais 3h par jour de tempête!

mais ça AIDE!!!!


as-tu une HappyLite?

pour la happylite, regarde, c'est à lui que j'ai acheté, pas si cher. et y a Jean Coutu aussi

http://cgi.ebay.ca/VERILUX-HAPPYLITE-MINI-ULTRA-Light-Therapy-SAD-sunbox_W0QQitemZ360095357754QQcmdZViewItem?hash=item360095357754&_trkparms=72%3A1215%7C39%3A1%7C66%3A2%7C65%3A12%7C240%3A1318&_trksid=p3286.c0.m14

je viens de me rendre compte que ça doit être pour ça que je dors comme un bébé quand je reviens du travail: je l'ai eue dans la face au moins 4h!

pas besoin de la grosse, ça sert à rien, la petite de voyage est plus cute et fait la job

Golite

j'ai aussi une golite, bien sympathique, les jours vraiment laids (et mon bureau est dans la cave sans fenêtre), je l'utilise.
http://www.lighttherapy.com/golite_blu.html

mais il ne faut pas l'utiliser plus que quelques minutes par jour (je dépasse déjà, je le confesse humblement). voilà pourquoi j'ai acheté la HappyLite.

j'ai tellement aimé ça que j'ai acheté la compagnie... non, sérieusement, j'en ai acheté une autre pour mon chum.

lis donc ça, d'ici là:
http://www.verilux.com/light-therapy-lamps/seasonal-affective-disorder
oui, ça change le monde cte maudite ptite lampe-là.

cela dit, je suis hypersensible à la lumière....

mais c'est tellement agréable que ça change le mal de place, pis franchement, vaut mieux qu'il soit ailleurs....
regarde chez Jean Coutu, surprenant, pas cher.

selon Jacinthe Leblanc, pharmacienne spécialisée en psychiatrie (article de Chatelaine), la dépression saisonnière touche 4 à 6% des Canadiens

(j'en reviens pas, j'aurais pourtant cru que c'était au moins 10 x plus !)

et 65% des personnes atteintes bien à la luminothérapie (10 000 lux).

on s'y expose 30 minutes dès que les symptômes se manifestent et jusqu'en avril.

contrindications: glaucome, cataractes, épilepsie et bipolarité.

on en entend de plus en plus parler de la luminothérapie. il n'y a que des commentaire positif sur le sujet ( du moins ceux que j'ai entendu ou lu ) et j'aimerais bien essayer un jour. le cout est assez élevé quand meme. je ne croyais pas que ce serait si dispendieux mais c'est toujours moins cher qu'un voyage dans le sud qui ne dure finalement qu'une semaine ou deux. ta lampe au moins tu l'as pour plus longtemps. pour avoir l'effet vacances tu n'as qu'a mettre un cd avec des bruits de vague :P

70$ - 100$ pour la santé mentale, tu trouves ça cher, toi????????????????

avant j'aurais dis non mais maintenant j'te dis oui

je faisais pas mal plus d'argent au tim que j'en fais a la pharmacie mais je ne regrette pas ma décision quand je pense a ma santé. maintenant je n'ai plus de pression au travail, plus de stress, je me leve a des heures normal. le seul hic.... les sous.

je veux bien, mais tu ne peux pas dire que c'est cher, ce n'est pas des produits renouvelables, ça va durer des années et ça change la vie. c'est vraiment très raisonnable comme prix pour ce que ça fait et le temps que ça dure.