bon j'ai pas encore goûté c'est dans le four entre ouvert....mais :
120 gr de quinoa germé cru
75 gr d'avoine germée crue
et le cuit (ben j'avais que ca): un demi pot d'airelles en jus (ca doit faire 180gr d'airelles avec le jus)
c'est tout ! on mélange tout pis on étale dasn un plat bas style plat à pizza...hop au DHR pour ceux qui en ont un et pour moi au four entre ouvert, à 40degrés, pendant 5h30 ou 6h selon les goûts...