Energy Soup Recipe from ChiDiet

Tu pourrais éventuellement en faire des wraps, si tu voulais... tout dépendant du temps de déhydratation et de la teneur de la soupe (si on y met de l'avocat, ça pourrait fonctionner très bien, je crois...).

Tant d'expériences crulinaires, si peu de temps....

sais-tu que je n'ai jamais goûté à la crêpe de smoothie vert salé que j'avais faite??? mais ça-speutu ??????

pis là mon DHR est full braque de crêpes de smoothie de fruits... par ici les fraises et les bleuets, faut que je me refasse de ma sublimifique crême pâtissière, moi...

Tu m'en garderas pour quand je passerai par chez-toi...

Ta sublimifique crêpe aux cerises sûres m'a donné le goût de planter des cerisiers... Peut-être l'an prochain. À moi les concoctions sublimes!

n'ai fait une à la framboise. faut aimer le surêt, on s'entend, mais j'aime bien, avec une crème douce et des bleuets...

Sûrette, moi aimer. Ces cerises m'ont vraiment surprises puisqu'ici on a ce qu'on appelle des cerises sûres, mais elles sont atroces! Alors que celles que j'ai goûtées chez toi, elles étaient bien bonnes. Faut que je trouve des arbres qui vont m,en produire. Et réussir à les protéger des chevreuils, des hivers déments, et des oiseaux!!!

Ouf!

au Québec, bonne chance....

c'est des cerises à oiseaux qu'on réussit à sauver du gel ici... des griottes, à la limite

en Ontario, par contre, dans le micro-climat de la Niagara, ils réussissent à se produire des Montmorency, les écoeurants, les seuls aliments qui ont de la mélatonine!!!!!!!!!!!

Voici un petit quelque chose de notre Health Ranger national (pas vraiment national, mais bon...)

What Foods Contain Melatonin?

Melatonin is most plentiful in tart cherries, especially the Montmorency variety. Other foods including milk, peanuts, turkey, chicken and almonds contain tryptophan. Tryptophan raises brain serotonin which then can be converted to melatonin.

Bananas also contain melatonin but the level is not high enough to be effective for inducing sleep.

Side Effects of Melatonin

Taking melatonin supplements
should be done carefully. A high level of melatonin in the blood can
cause insomnia and nightmares instead of the desired peaceful rest. The
maximum effective sleep-inducing dose is 0.1 to 0.3 milligrams.

The level of melatonin found in tart cherries
provides a significant amount to positively induce sleep. Melatonin is
sold in over-the-counter supplements, although these supplements often
have a dosage of 2-3 milligrams and sometimes even higher. These levels
are at least ten times the maximum effective dosage.

les bananes aussi, ben ça alors???????????

jusque là on pensait qu'aucun aliment ne pouvait produire de la mélatonine, pour commencer!

une surprise doublée d'une autre!

c'est ptet bien pour ça qu'on fait bouffer les 811 autant de bananes, pour qu'ils aillent faire la sieste...

Ici avant de trouver des cerises hein...

toi t'es faite à l'os avec tes mômes! sus aux bananes!!!!!

T'as compris pourquoi ils sont relativement calmes mes enfants

ben avec les 7 kg que tu viens de ramasser dans la forêt, je te dis pas la paix...

l'inspecteur à la jeunesse peut bien passer faire un tour!