LE BAR À JUS DE KILUCRU
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 smoothie coco

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moi-kilucru



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MessageSujet: smoothie coco   Lun 8 Déc - 1:06

ce matin, j'ai mis une banane, une tasse de fraises congelées, un peu d'eau et deux grosses feuilles de kale. c'était trop vert. alors j'ai rajouté une banane, un peu de sirop d'agave et un peu de noix de coco séchée.

un pur délice!!!!! je me régale et je le referai anytime :proposetoast.g
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mi-crue



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MessageSujet: Re: smoothie coco   Lun 8 Déc - 10:13

j'ai acheté du kale pour la premiere fois hier, je vais y gouter aujourd,hui dans un smoothie.

ce matin je n'ai pas pris de café, je me suis fait un smoothie avec
épinards
bananes
fraises
herbe de blé
un reste de soupe au brocoli crue
levure
graines de lin et citrouille

c'est pas vraiment celui que j'ai gouté de mieux a cause du brocoli mais je ne voulais pas les gaspiller. mon autre smoothie aujourd,hui devrait etre meilleur.

je fais le challenge de Nadege soit: 2 smoothies par jour pour 30 jours
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moi-kilucru



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MessageSujet: Re: smoothie coco   Mar 9 Déc - 2:07

yerk! du brocoli, beurk!

tu fais ton herbe de blé, Mi-Cru? Shocked

quelle levure utilises-tu?

et le kale, as-tu aimé?
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mi-crue



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MessageSujet: Re: smoothie coco   Mar 9 Déc - 12:07

pour le brocoli dans un smoothie et meme en soupe cru yerk! yerk! yerk! yerk! yerk! pas aimé pantoute.

mon herbe de blé je l'achete chez tau congelé c'est plus facile et je n'ai pas besoin de champion a la maison qui coute la peau des fesses.

je ne me souviens plus du nom de la levure que j'ai acheté je n'ai pas gardé l'embalage duh! . j'en mets toujours un peu dans mes smoothies (quand j'y pense).

:4_leaf_clover. le kale je vais y gouter ce matin mais j'espere que ca va etre bon au gout et pas trop amere. je suis habituer avec les épinards qui ont un gout tres doux.

:paperbag.gif:désolé mais ce matin j'avail le gout d'un café parce que je n'ai pas dormi de la nuit j'ai attrapé la tourniquette et elle a durée toute la nuit. je sens que ma soirée va etre dure :timebomb.gif: .
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mi-crue



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MessageSujet: Re: smoothie coco   Mar 9 Déc - 12:46

là je fais la bonne fille et je déguste mon smoothie du jour pour mon challenge.

j'ai mis
kale
banane
petits fruits
herbe de blé
levure
graines de lin et citrouille
comme j'avais le gout du sucre ce matin j'ai rajouté 3 dattes fraiches

verdict: un pur délice applaudir

j'avais peur que le kale goute fort et bien non un gout déicat tout comme les épinards et en plus pas contre-indiqué pour une acidose bounce bounce

je mets toujours une banane dans mes smoothie, je ne sais pas comment les autres font pour en mettre 3, 4 et meme plus. je m'en fait un grand verre tandis que d'autre en boivent 1 litre et plus. je dois le faire plus consistant et c'est peut-etre pour ca que j'en bois juste un verre.

bon, mon jour 2 est commencé
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MessageSujet: Re: smoothie coco   Aujourd'hui à 23:50

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