Exercices faciaux

l'idée est la même que pour n'importe quel muscle. si ton bras ou ton ab ne travaille plus, il s'avachit. donc tu le fais travailler pour qu'il se tende un peu. aucune différence avec la figure. tu tiens la pose tant que tu peux, tu relaxes, tu recommences. tu ne t'arrêtes que quand tu sens une bonne fatigue dans le muscle, sinon, c'est qu'il n'a pas assez travaillé. tu ne va pas plus loin non plus si tu ne veux pas avoir trop d'acide lactique et que ça fasse mal. t'aurais l'air maligne à te tenir la mâchoire comme si tu y avais pris un coup , un plan pour qu'on accuse ton chéri!

un truc est d'y penser quand on est aux toilettes ou qu'on conduit, ou dans son bain. on s'habitue. moi je roule 1h30 deux fois par semaine en moyenne, et je passe bien 1h dessus à le faire, ça maintient, en plus d'autres fois devant l'ordi, par exemple, si y a personne, of course

si tu ouvres le plus grand possible la porte de grange et te regardes dans le miroir en même temps, tu verras que ton cou ressemble à une aile de chauve-souris. ça l'étire au max

kilu, tu vois je suis plus visuelle alors je me demandais si tu ne pourrais pas faire un vidéo et de nous le faire voir ici :lol!:

ben pour cet exercice-là en particulier, pas besoin. je vais juste écrire à ton chum de te dire qu'il te trompe depuis un moment, et je suis sûre que tu y arriveras... pis ça risque de casser ta poêle aussi, ce qui est une bonne chose pour une aspirante crudivore...