cure détox crudiva

je me suis finalement lancé !!!

vous savez tous, que notre grande dame Shannsu est une crudiva ?

hier j'ai communiqué avec elle via son blog http://www.crudivas.com/blogue/ et je commence ma cure gratuite de 7 jours. yessssssssss!

il y a 5 jours de préparation avant la cure et ca commence aujourd'hui pour moi

je viendrais écrire ici comment ca se passe pour moi durant cette belle transformation physique et mentale.

alors aujourd'hui...
poids : 152.8 lbs
motivation : au top !

1 décembre
poids : 152.4
motivation : stable
2 décembre
poids :151.8
motivation : je me reprend en main

génial Mi-Crue!!!!

ON EST AVEC TOI

et on est derrière toi!!!!!!!!!!!!!!



je devrais ptet essayer ça, moi aussi!?!?!?!?!

je suis dans une période où j'ai plus envie de rien.... ça s'appelle "sus à la détox", ça, me semble....

dis-nous, c'est comment la phase préparatoire? qu'est-ce que tu dois faire?

Bravo ma belle!

Non seulement tu auras droit aux premières loges à une Détox GRATUITE exceptionnelle, faite pour les femmes, par des femmes, mais aussi, en grande primeur, tu auras droit de me dire (en privé, svp!), tous les petites gugusses qui ne fonctionnent pas dans le processus (les liens brisés, les messages en anglais (alors que je me TUES - qu'on se le dise! - à les mettre en français!)!

Tu seras ma petite pionnière personnelle!

Merci d'avance de ta collaboration et amuse-toi ma belle Mi-Cru!

Une petite note...

Vous pouvez vous inscrire directement sur le site des CruDivas ici :
www.CruDivas.com

...au lieu de faire le grand détour par le blogue...
Mais vous pouvez y faire trempette et me laisser des commentaires!
J'aime tellement savoir que je ne cause pas toute seule!!!!

je me suis inscrite, j'ai le droit à des félicitations, moi aussi??????

Félicitations ma belle Kilu!

Toi aussi tu vas t'amuser avec nous! Super! Plus on est de folles, plus on rit! (pas qu'on est folle, nous! Ben, voyons!)

certain qu'on va s'amuser les filles !

pas de probleme Shannsu, je vais te dire si il y a des choses qui ne vont pas dans les liens.

cool kilucru, je ne serais pas seule a me faire torturer par Shannsu

non, je me lance dans la torture moi zaussi...

torture...torture....


Moi qui suis si... si...

Je vais vous demander, mes chères petites, de bien vouloir m'attendre patiemment que je finisse de tout faire.

Apparemment, je viens d'apprendre, qu'il faut que tout le programme soit complété avant de pouvoir le rendre "live".

Donnez-moi une journée ou deux... je vous reviens...

Et repartira le bal!!!!

Merci de votre compréhension!

ah non !

je voulais commencer maintenant

c'est correct ma belle, je vais attendre que tout soit pret ( pas le choix ). n'oublie pas, nous attendons

Je peux me cacher....?

Vraiment déso pour le contre-temps... Je suis novice à tous ces nouveaux systèmes informatiques et leurs règles bizarres (et surtout pas explicitées nulle part!!!!)

Bises tout de même!

hon!!!!

tout ca est un peu de ma faute mea culpa !

j'ai tellement harcelé Shannsu pour avoir la cure au plus vite que je l'ai bousculé un petit peu

dans le fond, ca me donne une chance d'aller faire mon épicerie ce matin parce que je n'étais pas vraiment prete non plus . c'est bien moi tout ca , je veux tout, et tout de suite

je suis en congé aujourd'hui, ca va me donner le temps de penser a moi et juste a moi

alors c'est une super journée pour commencer!

tout devrait être prêt aujourd'hui. Si l'informatique coopère avec moi!

Bises,

j'ai réussis a avoir le manuel de la détox, et en francais en plus !

il manque les liens pour le journal alimentaire et forme phsysique et celui du tableau et suivie de la détox.

ca s'en vient

CHUT!!!! Faut pas le dire....

J'ai pas fini encore... lol!

compris, ca reste entre nous

en fait, c'est vraiment une chance pour moi parce que je suis encore en pleine crise "pain de seigle et chèvre".....

bon, alors kesskispasse au juste????

on s'prépare ou on s'prépare pas???

la torture a déjà commencé?

ah, j'avais pas vu ce message, mille sorrys:

Votre devoir pour aujourd'hui est de lire la page Questions et
réponses de la Détox de 7 jours des CruDivas

pas trop dur....ouf!

pas trop dur en fait

le reste me fait peur

j'ai au moins commencé a prendre deux repas de cru par jour. que je suis bonne

le matin je bois un smoothie et le midi je mange une énorme salade avec des germes. j'avais arreter de manger des germes parce que le coeur me levait juste a les regarder. je ne comprend pas pourquoi, mais je les aimes tout d'un coup.

ben voyons donc????? lesquels, n'importe lesquels? le tournesol aussi??

C'est pas si étrange, Mi-Crue...

Mes goûts ont teeeeelllement évolués depuis que je suis crudivore. C'en est presque bizarre...

Je dirais, comme ça... si tu trouves quelque chose nauséeux, alors laisse-le de côté pour le moment. Lorsque le goût te reviendra, tu le sauras!

Pour tout dire, lorsque j'étais végétarienne, je n'aimais pas la salade, tant que ça. Maintenant, je mange du mesclu, au bol plein, sans vinaigrette, sans aucun assaisonnement... comme des chips!!!! Quel changement, n'est-ce pas?

Et c'est venu naturellement. Un après-midi, j'avais juste le goût de manger un bol de mesclun. Comme ça.

Vas-y avec ce que tu "sens". Ne sois pas douillette, mais écoute ton corps aussi... Tu vois l'équilibre?

T'es capable, ma belle!

je trippe aussi sur la salade mélangée depuis une semaine. j'en ai toujours mangé mais pas a la pelletée comme je le fais en ce moment. j'avais aussi mis les greens smoothies de coté et là, j'ai hate de me lever le matin et de m'en faire un.

ont dirait que plus tu manges santé, plus tu veux manger santé. ca me fait penser au pain, dès que tu en mets un peu dans ta bouche t'en veux plus.

l'important c'est de bien choisir ce qu'on met dans sa bouche, vaut mieux que ce soit santé .


la vrai détox commence demain, es-ce qu'il y a d'autres participants-tes avec nous ?

allez, c'est pas long 7 jours et en plus ont a droit a de la motivation de premiere classe de la part de la diva shannsu quelques kilos en moins juste avant les fetes, c'est pas rien ca !

cure de détox chez moi :
3 fois par an :
ampoules de phyto : angélique , reine des prés , artichaut , radis noir sur trois semaines , une ampoule par jour
+ un verre de jus de cassis le midi

intéressant ça.

ce n'est cependant pas du tout le même genre de détox, car ici il s'agit purement de simplifier son alimentation.

tu peux le réécrire sur une nouvelle chaîne? comme ça on pourra en discuter tranquillos.

j'ai commencé mon jeune de 24 heures hier soir .

ce matin je n'ai pas mangé mais j'ai bu un café parce que j'ai passsé une nuit blanche et je me sentais tres fatigué ce matin. le plus drôle dans tout ca, c'est qu'il n'était meme pas bon

j'ai tellement soif depuis que je suis levée que j'arrete pas de boire de l'eau. j'ai la bouche pâteuse, je commence un mal de tete, j'ai mal au coeur et je suis de plus en plus fievreuse. VIVE LA DÉTOX

qui d'autre tente l'expérience ? meme si vous ne la faite pas au complet, chaque repas détox que vous faites, est un cadeau pour vous

Ma pauvre Mi-Crue!

C'est moche de détoxer, je sais..

Mais la prochaine fois, pour ton confort personnel, lâche le café avant la détox (1-3 jours avant).

Et si tu jeûnes, ne bois surtout pas de café! J'ai déjà fait cette expérience et la caféine, n'ayant rien pour la "mitiger", fout le bordel dans ton système, si j'ose m'exprimer ainsi.

Le bon côté de la chose, c'est que la journée tire à sa fin. Alors, tu vas pouvoir manger quelque chose. Je te suggère, idéalement dans TA situation actuelle, le smoothie vert. Très vert! Oublie la banane réglementaire, si tu peux. Mets autant de verdures que tu peux en tolérer!!! Et un peu plus!

Continue ma belle! Le plus dur est fait!

bonjour !
je me suis inscrite plusieurs fois pour recevoir la "cure détox gratuite" mais................toujours rien.......c'est dommage, j'ai envie de la faire

je sais que j'aurais pas du prendre un café , mais c'est une drogue s'te mausus de liquide là .

j'ai finalement réussis mon jeune jusqu'au soir mais dès que j'ai mangé, j'ai aussi grignoter ( un petit peu ). je savais qu'au travail ce serait difficile de ne pas sauté sur ce qui est sur la table, mais je vais finir par m'y habituer. j'avais réussi a ne plus y toucher (grace a kilucru) et j'ai confiance en moi pour cette fois-ci .

loretta, je suis certaine que ce n'est qu'un probleme technique. envoie un mp a shannsu et ce sera réglé .

j'ai envoyé un MP à Shannsu à ce propos. as-tu essayé très récemment?

j'avais moi-même eu quelques difficultés, c'est le tout début du système, et c'est tant de travail. ça doit être rôdé....

et donc, en sommes, nous sommes les cobayes (pas de la cure, de l'informatique)

navrée, Loretta, et très contente de savoir qu'on pourra bientôt te compter parmi nous.

nous dirais-tu deux mots sur tes motivations? manges-tu naturel, vivant, n'importe quoi? aurais-tu des constatations à faire sur ton alimentation en général ou les cures de détox?

on aime bien entendre parler de tout ça ici (sais pas pourquoi, et vous?)

je prend quelques minutes pour vous dire que je suis encore en vie lol...

c'est que j'ai une semaine de fou et la fin de semaine sera sur le meme ton. je continue ma cure a 80-85 %, malgré que je voulais la faire a 100 %. je ne m'attendais pas a vivre une semaine de course comme ca, sinon j'aurais attendu encore quelques jours. ca fait rien, je vais dans le bon sens quand meme.

je m'excuse aupres de toi ma belle shannsu qui met tant d'effort pour que tout fonctionne. je vous reviens dès que j'ai un peu de temps pour r-e-s-p-i-r-e-r. take a deep breath !

Meuh non! Faut s'excuser! La faire à 80-85 p. cent c'est beaucoup, beaucoup mieux que de ne la faire du tout!!! L'effet détox est encore là, à un moindre degré, mais tout de même! Chaque étape, chaque pas compte!

Alors continue, ma belle Mi-Crue, la tête haute. Tu fais très bien! C'est vraiment un bel effort, surtout dans ta semaine de fou, comme tu le dis!

il doit y avoir quelque chose dans l'air, il me semble que tout le monde à qui je parle dit avoir eu une semaine bizarre. la mienne le fut, pas à peu près. pas que j'ai trop travaillé, au contraire, je n'ai RIEN fait, une semaine de black out. pas de courses, pas de ménage (ou presque, faut pas exagérer), pas de cuisine ou crusine ou rien, pas beaucoup de lecture, pratiquement pas de forum, OUT. Il faut dire que j'ai eu un implant dentaire, ce qui signifie non seulement chirurgie mais antibiotiques, deux chose avec lesquelles j'ai une sérieuse difficulté....

alors je m'excuse de mon absence et de mon non-suivi de cette cure qui a l'air formidable. je m'y mets en partie demain et lundi plus, promis!

est-ce que tu vas prolonger la tienne, Mi-Crue?

toi, Shannsu, tu ne dis rien, la fais-tu, au moins?

Loretta, es-tu avec nous, en fin de compte???

au moins j'suis pas la seule a avoir été un peu... a coté de mon objectif lol...


je vais la prolongé c'est certain !

j'ai envie de me remettre en forme et de faire ce ménage des fetes de l'intérieur. quelques bon coup de balai ca enleve de la poussiere mes amis .


pauvre kilu, déjà que c'est pas drole d'avoir du mal, qu'il faut en plus que tu prennes des antibiotiques qui se promenne partout dans ton corps .

que veux-tu, quand il le faut, il le faut

mais oui, qui la fait aussi ?

hier je suis allé dans un party de retraite et comme c'est moi qui avait la charge de faire les plateaux de crudités, je peux vous dire qu'il y en avait beaucoup. j'avais fait 5 gros plateaux over full en plus des sacs au frigo pour les remplir au cas. il ne s'est mangé que 3 plateaux et j'ai tout rapporté les restes a la maison. je vais avoir des crudités pour le reste de la semaine et meme assez pour faire des légumes sauté a mon chum. la cure ne sera pas trop difficile cette semaine parce que mes légumes sonts déjà tout pret

ça c'est vraiment le fun!

tu devrais mettre ça dans les "trucs" pour rester cru(e): se proposer pour les crudités!!

allez quoi, c'était juste la mauvaise semaine, c'est tout! on s'y met MAINTENANT!!

ouais, mettons que c'est juste une mauvaise semaine comme tu dis

on repart de plus belle ma belle !

cette fois, qui embarque dans l'aventure ?

pas besoin de la faire a 100% pour commencer. meme si l'objectif est de faire au moins un repas cru chaque jour, c'est quand meme une bonne chose pour la santé

j'aiiiiiiiiiiiiiiiime le message aujourd'hui, pas toi Mi-Crue???

dormir au vert.... ouahouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, yééééééééééé!!!

jai pas eu ce message moi

tu parles bien des messages quotidien pour la cure ?

j'en suis au 5ieme et j'ai pas lu ca, a moins que j,en ai sauté un bout

commencé un jour après toi, avais des problèmes techniques.

message 4: manger vert et dormirrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

bientôt....

j'ai bien lu le message 4 et je ne me souviens pas d'avoir lu "dormir au vert"

"dormir au vert" était une blague.

elle dit:

Aujourd'hui, je voudrais vous parler de certains
facteurs-santé qu'on néglige souvent.

1. Le sommeil
2. La verdure

j'ai extrapolé...

je pense que mon cerveau est au ralentit ces jours-ci

comment ca se passe pour toi kilu ?

je prend deux repas de cru par jour et un de cuit. je suis tres désorganiser pour le repas du soir que je prend avec mon chum. on sais tous que pour ne pas succomber au cuit, il faut etre bien préparer.

je n'ai plus de craquelins crus, plus de biscrus, et encore trop de mauvais aliments dans la cuisine . je n'achete plus de chips ni de chocolat mais il y a du fromage, du pain, des biscottes... c'est pas facile !

pour l'instant, je n'ai pas de fruits parce que ca m'a couté une beurrée légumes en fin de semaine, mais je vais aller au marché d'ici vendredi pour faire le plein de fruits frais. je n'ai meme pas de vert pour me faire des smoothies, plus de bananes congelée non plus. ca va mal !


ca fait rien, je garde mes deux repas de crus au moins

j'ai pas perdu de poids , ca me décourage de ce coté. je me demande quesqu'y fait que je ne perd pas de poids, pourtant je mange beaucoup moins. mon chum n'en reviens pas non plus que je ne perde pas de poids avec la quantité que je mange. je sais que c'est pas ma thyroide parce que j'ai passé un test de sang. c'est quoi alors ???

Salut mi-crue. Tu ne perds peut-être pas de poids car ton métabolisme a peut-être de la difficulté à manger cru en saison froide. La thyroide (le thermostat du corps!!!) en effet peut avoir de la difficulté à bien fonctionner. Je ne parles pas ici d'un problème hormonal nécéssairement, quoi qu'il puisse arriver qu'un des 2 lobes de la thyroide sécrète plus d'hormone que l'autre. Médicalement on ne verra pas de trouble hormonal même s'il y en a un en effet. faut penser au pancreas aussi. Peut-être as-tu de la difficulté à manger trop de glucides. Tu fais peut être de l'hypoglycémie. Si tu y ajoutais plus de protéines.

c'est vrai que je mange beaucoup de glucides et ca me fait énormément gonflé. y peut-etre un signe de ce coté tu crois ?

pour les protéines animales ou végétales, j'en mange rarement. je peux etre des jours sans en manger et je ne sens pas vraiment l'envie de le faire non plus. une naturopathe m'a déjà conseillé d'en manger 3 fois par jour . je ne sais pas comment je pourrais faire pour en manger autant . je devrais me forcer tu crois ?

Salut mi-crue. Je suis pas mal occupé. C,est pourquoi que je ne viens pas aussi souvent sur le forum que je le voudrais. A mon avis, le problème n'est pas de manger 3 fois des protéines dans une journée. Tout est dans la quantité de ces protéines. Et cela dépend de ta quantité d'effort physique que tu accomplies dans une journnée. Il ne s'agit pas non plus de te forcer à en manger. Y a peut-être un foie qui est au ralenti chez toi. Tu pourrais aussi ajouter à ton alimentation un supplément d'enzymes digestives. Une capsule à chaque repas pourrait t'aider à digérer tes aliments (protéines, glucids et lipides entre autres). N'oublies jamais que les protéines sont comme les briques de ta maison. Elles sont essentielles.

personne ne t'en voudras d'etre occupé

je ne suis pas porté naturellement a mangé des protéines, je peux en manger deux fois par semaine si je me laisse aller a mes envies. lorsque je sens que je n'ai plus d'énergie ou que j'ai des douleurs aux jambes, il y a une petite lumiere qui s'allume en moi pour me dire que je devrais manger des protéines.

mon travail est quand meme actif parce que je marche toute la journée en plus de faire 20 minutes de marche pour m'y rendre. je joue au badminton 1 fois par semaine durant 1h30. je sais que je devrais en faire plus mais quand je reviens du travail je suis brulé

j'ai déjà pris des enzymes digestives durant 2 mois et ca n'avais pas fait de changement pour moi. j'ai une collegue de travail qui en prenait et perdait du poids sans avoir changé quoi que ce soit dans son alimentation.

je sais que ma digestion est tres au ralentit. lorsque je mange du mais, ca prend deux jours avant que le tout commence a sortir et ca sort durant au moins deux jours.

je continue a chercher ce qui cloche dans mon corps

Il ne faut pas non plus oublier que la perte de poids n'est pas en soi un indicateur de santé. Comme en toute chose, il faut savoir équilibrer le tout. Et pas facile avec la vie trépidante que nous avons toutes!

Fais de ton mieux....ton corps finira bien car comprendre que tu veux son bien et suivra lui aussi... Faut faire confiance.

Bises,